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我們總喊著要改變要培養好習慣
但最後往往無疾而終
書中其實提到了很多關於改變
我們所真正需要的
你究竟有多想改變?
早睡早起很重要
規律運動很重要
努力堅持很重要
身體健康很重要
負責承擔很重要
這些事情我們都知道
我們真的都知道
但是 然後呢?
世界上最遙遠的距離
是 知道 到 做到
我們總是知道卻做不到
或是做到卻無法堅持
改變很容易
變回來卻更容易
如同書中所提到的
很多時候我們都需要教練
也許是人 也許是隨身攜帶小紙片
時時刻刻的提醒著
你有多渴望改變
你該怎麼做?
找到屬於你的觸發物
以及你的教練
還有一顆真正想改變的心
一起練習改變吧
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